Собор

Что мне помогает снять тревожность

03.02.15.

Давно-давно я сюда не писала! Так много раз хотелось написать.  И еще отдельно написать что-нибудь «эдакое». Но всякие «но» мешали. Вывод банален – лучше писать чаще и «как ляжет», чем никак.

— Мне кажется, я держусь нормально в сегодняшних условиях. Да, немного плохой сон, немного там, немного тут. У кого не бывает, скажу себе, но каждый с этим справляется, видимо, в одиночку или по-своему. Еще я знаю, что бывает от этих «немного», если не принимать меры.

 

Мне помогает писать сюда: проходят многие проявления тревожности, и сама тревожность, упорядочиваются мысли, да и само физической ощущение ручкой по бумаге… только рука устает быстро.

 

— Сегодня у меня почти выходной день перед очень насыщенным завтрашним. Хочу и надо подготовиться ко всем, а еще бумажную работу, а еще «завалы» давно откладываемые. Так  что никакой это не выходной.

— Что еще? В планах, конечно, написать «руанские осознавания». А еще хочется «подняться над суетой» и сделать самое главное из списка. Да, не получается. Или я не вижу этого главного или на 1-м месте оказывается элементарная, базовая забота о себе, текущее – и это тоже важно. Про тайм-менеджмент знаю, но перечисленное, действительно, бывает часто на первом месте.

— Ведь кажется, в жизни всё так просто. А я столько времени трачу на «ерунду». Но ведь ерунда-то тоже нужная. Или я себя недооцениваю?

Поддержать автора

Анна Эзанс ©